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感力アップ法あれこれ

 

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感じる力が上がれば上がるほど、

 

表面の情報だけでなく、

自分に必要な、より深く広い情報を寄せる力になります。

 

自然と馴染むことは、

感じる力をあげてくれる。

 

ただ何となく触れてみる、ながめてみる、空気を吸ってみる

そんな風に気負いがないと、

我が出すぎず、いい塩梅に感じやすくなるんです。

 

向こう側のものを

グイっと引き寄せる感じじゃなく、

こちらが少し寄っていって向こう側が近づいてくれるのを招き入れる感じ。。。


  

まずは、日常の少しの変化から。

私自身が明日意識したいことを

書いておこうと思います。

すごく簡単なことです。


ご一緒に、いかがですか?

 


2018.5.26(土) 『吸い込むイメージで、眉間に太陽光をあてる』

~     朝昼は太陽光、夜は月と北極星の光を首の後ろにも。首の後ろにもあてるといいかも。 


2018.5.25(金) 『うら合掌をする』

~     合掌をした両手をくるりと、下向きに。

そして、しばし目を瞑る。地にアンテナをはる感じ。 


2018.5.24(木) 『誕生日の日にちの数を意識して過ごす』

~     自分の産まれた日(誕生したあの日)の数に棲んでいた精霊が、顔を出してくれる、会いに来てくれるような気がします。

ワクワクです。 


2018.5.23(水) 『1分だけでも目をつむり、その空間の音を聞く』

~ 目をつむった途端、耳からはいる音の輪郭がさらにくっきりする。その変化もおもしろい。


2018.5.22(火) 『水の動きを見る』

~     ただ見るのもいいし、さわってみるのもいいし、撮ったり飲んだり…。細胞が穏やかになるようです。


2018.5.21(月) 『山をながめる』

~     何かを伝えてくるはず、と思いながらながめる。こちらが「わかる」と感じるかどうかは関係なく、ながめる。


2018.5.20(日) 『背筋のばして肩さげて』

~     われに還る。タイミングは、今日なんだろう。


2018.5.19(土) 『自然のものに「(調子は)どうですか?」とあいさつしてみる。

~    空を見て、空気を感じて、花に…。

人と人が声掛け合うように、自然な声かけをいろいろな自然にしてみよう。どんなこたえが返るかなぁ。。。


2018.5.18(金) 『「は」で始まる言葉を口にする』

~ なんでかな?と「は」を見たら、

楽しそうに「はね、ころぶ」イメージが重なりました。また一日が楽しめそうです。


2018.5.17(木) 『「きちんと合掌」をしてみる』

~ 向こう側への心を込めた、この動作。きちんとすればするほど、自分も全体のバランスがととのう気がしませんか?


2018.5.16(水) 『朝起きたら窓開けて、空気をゆっくりと吸い込む。ゆっくりとにおいを嗅ぐように

~ それが、今日のにおい


2018.5.15(火) 『△を描きたいだけ、たくさん描いてみる

~ 描き終わったそれは、何に見えるかなぁ。△…、それとも…?


2018.5.14(月) 『少し落ち着いたときに「2018.5.14」とていねいに3回書く』

~ 私にとっての今日は今日だけ。今日の私は私だけ。


2018.5.13(日) 『笑顔であいさつをする』

~ すでにしていても、改めて意識してみると、なぜか空気が変わる。


2018.5.12(土) 『葉っぱを嗅ぐ』

~ 葉っぱのにおいを嗅いでみる。「その葉っぱどんなにおいですか?」に、どう伝えますか?


2018.5.11(金) 『空をながめる』

~「ながめる」くらいの方が、肩の力抜けて『感じるセンサー』が活動しやすいみたいです。