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感力アップ法あれこれ

 

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感じる力が上がれば上がるほど、

 

表面の情報だけでなく、

自分に必要な、より深く広い情報を寄せる力になります。

 

自然と馴染むことは、

感じる力をあげてくれる。

 

ただ何となく触れてみる、ながめてみる、空気を吸ってみる

そんな風に気負いがないと、

我が出すぎず、いい塩梅に感じやすくなるんです。

 

向こう側のものを

グイっと引き寄せる感じじゃなく、

こちらが少し寄っていって向こう側が近づいてくれるのを招き入れる感じ。。。

 

  

まずは、日常の少しの変化から。

 

ここには私自身が明日意識したいことを

フレーズで感じて、

少しそこから湧いたイメージも書いておこうと思います。

すごく簡単なことです。

 

ご一緒に、いかがですか?


2018.6.22(金) 『しっかり土をあじわう』

~   草抜きで土がつくんじゃなくて、土を触りたくて土まみれになる。土を楽しもう(^^)


2018.6.21(木) 『大の字で仰向けになって目を閉じる』

~   細い光の雨が空からまっすぐ降り、自分を含めた全体を貫くように通り抜けて地上へ吸い込まれていくイメージをしながら、しばし目を閉じる。


2018.6.20(水) 『合掌して、眉間に当てる』

~   少し膨らみを持たせた合掌。これをそっと眉間に当てる。


2018.6.19(火) 『両手の指先で頭皮のあちこちをもみこむように動かしほぐす』

~   これをコツコツ積み重ねると、様々な二面の関係をなめらかにする。

自分の中の二面性も極端にあらわれると自分もまわりもしんどいです。関係もほぐし、それぞれの面もほぐすと各所のストレス緩和になるようです。

これは、自分だけの変化でなく、自然にも影響するようです。


2018.6.18(月) 『亡くなった人、動物、今はいない存在に想いを馳せる』

~   写真があれば話しかけたり、なくても、目の前にいるかのごとく話しかける。

音声で聞こえなくても返事はやがてカタチとなる。


2018.6.17(日) 『釣り糸をたらす』

~   どこに、というのではなく、ただ釣りざお持って、糸をたらしてるイメージをしてみる。

何がかかるのかなぁ~、くらいのワクワクを持ちながら。


2018.6.16(土) 『小まめに合掌する』

~   細かい微調整をめんどくさがらずにしておくと、

あとの流れが、ヒジョーになめらかになる。と

今日は微調整の精度が高く、合掌する方も感度の精度が増すようです。


2018.6.15(金) 『左と右を反対にする』

~   いつも右手(左手)を使うものを左手(右手)で、とか。左(右)の出番のときに右(左)を使う。


2018.6.14(木) 『自然の中に五色をみつける』

~   「赤・青・黄・白・緑」この五色。


2018.6.13(水) 『空の写真を撮る』

~   写真の中のお気に入りを一つだけに絞って白黒に加工して、一旦アルバムに保存する。


2018.6.12(火) 『"7“を意識する』

~   当分見てない本の7ページ、17ページ、27。。。。7のつくページの活字や絵、写真を引き込む。

  これは、たくさんのプリントを集めて、両手で立ててトントンとそろえるみたいに、

  昨日までに集めた自分の中の情報を一旦軽くととのえるみたいなこと。その方が、細かい情報まで

  上手く生かすことができるみたい。


2018.6.11(月) 『二柱の11。絶対に怒りません、動じません!』

~   自分の支えを自分で。


2018.6.10(日) 『気になる映像をいつも見れるところに』

~   一昨日調べた場所をもう一回検索して、一番目につくところをプリントしておこう。


2018.6.9(土) 『ひっくりかえす』

~   物事をひっくり返す!

「抱えている悩みを考えてはギューッと脳みそや胸締め付けられる。やしんどい形相(>_<)」をひっくり返すと「抱えてる悩みが消え(解決し)、気分爽快、満面の笑み(^^)♪」に。

 

悩み続けて解放されないなら、演技でも、引きつってもいいから頑張って『満面の笑み』をしてみる。

そしたら、・・・(^^)!


2018.6.8(金) 『行きたいけど、すぐには行けない場所を気が済むまでネット検索する』

~   この動きには、結構な情報の幅と深さがあるのです。


2018.6.7(木) 『鏡の自分と目を合わす』

~   今の自分をリアルタイムで見る。鏡の中の自分は「もう一人の自分」。


2018.6.6(水) 『自分の指の腹を眉間にそっとあてる』

~   選んだ指の指紋の紋様には大事な意味がある。

自分が一番に『これ!』と思ったら、その指の紋様を眉間にあてると、次への扉がひらかれる。


2018.6.5(火) 『雨を手で受けとる』

~   「雨は『天』の変化したもの」

「雨は、陸海空、静物・動物、さまざまな世界を駆け巡り、豊かな情報を蓄えたもの」

雨とも一期一会。話せないなら、触って感じてみればいい。


2018.6.4(月) 『「ありがとう(ございます)」と手を合わす』

~   「ありがたい」と感じた響きを全身にめぐらせることができる。

それと同時に、「ありがとう」の五つの音にあるヨロズノカミもめぐっていらっしゃる。

ありがたい。


2018.6.3(日) 『色を選ぶ』

~   『今日のラッキーカラーは?』と思って浮かんだ色を使ったり、身につけたり、見たり食べたり。 


2018.6.2(土) 『眉間から吸い込む』

~   すてきな景色、気持ちいい青空、おひさま…などに顔を向けて呼吸。

で、空気ごとその景色や光やらを眉間(顔面全体ででもO!)からも吸い込むイメージで。

 


2018.6.1(金) 『満面の笑みで一日をスタートする』

~     目覚めて布団から出る前に、『ニッコリ(⌒‐⌒)』!

目尻下がって、広角上がる。満面の笑みで、顔面の磁力も上がるし、磁力の循環もよくなります。そしたら、地球の磁力も上がります。笑えないときでも笑う努力をする。その努力は必ず報われる。


2018.5.31(木) 『またしても、うら合掌』

~     相当しっくりくるので、今日もしとこう!


2018.5.30(水) 『今日も、うら合掌をする』

~     昨日と同じ要領で。

今、がっつり根を広げとくことが、すごく大事みたい。


2018.5.28(月) 『時計に合わせて1秒から60秒まで、声に出して数える』

~     休むことなく寄り添い続けてくれてる時間に、こちらから意識してただ寄り添う。 


2018.5.27(日) 『たくさんの笑顔を引き出す』

~     会釈をして会釈で返してもらうのも含めて、誰かを笑顔にできるものをたくさんする日にしよう。 


2018.5.26(土) 『吸い込むイメージで、眉間に太陽光をあてる』

~     朝昼は太陽光、夜は月と北極星の光を首の後ろにも。首の後ろにもあてるといいかも。 


2018.5.25(金) 『うら合掌をする』

~     合掌をした両手をくるりと、下向きに。

そして、しばし目を瞑る。地にアンテナをはる感じ。 


2018.5.24(木) 『誕生日の日にちの数を意識して過ごす』

~     自分の産まれた日(誕生したあの日)の数に棲んでいた精霊が、顔を出してくれる、会いに来てくれるような気がします。

ワクワクです。 


2018.5.23(水) 『1分だけでも目をつむり、その空間の音を聞く』

~ 目をつむった途端、耳からはいる音の輪郭がさらにくっきりする。その変化もおもしろい。


2018.5.22(火) 『水の動きを見る』

~     ただ見るのもいいし、さわってみるのもいいし、撮ったり飲んだり…。細胞が穏やかになるようです。


2018.5.21(月) 『山をながめる』

~     何かを伝えてくるはず、と思いながらながめる。こちらが「わかる」と感じるかどうかは関係なく、ながめる。


2018.5.20(日) 『背筋のばして肩さげて』

~     われに還る。タイミングは、今日なんだろう。


2018.5.19(土) 『自然のものに「(調子は)どうですか?」とあいさつしてみる。

~    空を見て、空気を感じて、花に…。

人と人が声掛け合うように、自然な声かけをいろいろな自然にしてみよう。どんなこたえが返るかなぁ。。。


2018.5.18(金) 『「は」で始まる言葉を口にする』

~ なんでかな?と「は」を見たら、

楽しそうに「はね、ころぶ」イメージが重なりました。また一日が楽しめそうです。


2018.5.17(木) 『「きちんと合掌」をしてみる』

~ 向こう側への心を込めた、この動作。きちんとすればするほど、自分も全体のバランスがととのう気がしませんか?


2018.5.16(水) 『朝起きたら窓開けて、空気をゆっくりと吸い込む。ゆっくりとにおいを嗅ぐように

~ それが、今日のにおい


2018.5.15(火) 『△を描きたいだけ、たくさん描いてみる

~ 描き終わったそれは、何に見えるかなぁ。△…、それとも…?


2018.5.14(月) 『少し落ち着いたときに「2018.5.14」とていねいに3回書く』

~ 私にとっての今日は今日だけ。今日の私は私だけ。


2018.5.13(日) 『笑顔であいさつをする』

~ すでにしていても、改めて意識してみると、なぜか空気が変わる。


2018.5.12(土) 『葉っぱを嗅ぐ』

~ 葉っぱのにおいを嗅いでみる。「その葉っぱどんなにおいですか?」に、どう伝えますか?


2018.5.11(金) 『空をながめる』

~「ながめる」くらいの方が、肩の力抜けて『感じるセンサー』が活動しやすいみたいです。